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附录 C：日 / 周复盘模板
复盘是思考闭环的进化器（第 4 章、第 17 章）。三个模板：日复盘（5 分钟）/ 周复盘（战略对齐）/ 决策复盘（过程 vs 结果）。
模板一：日复盘（5 分钟，每天收尾时）
- 今日三件事完成情况：
- ☐ 完成 / ☐ 未完成 —— 未完成的话，是被什么打断？
- ☐ 完成 / ☐ 未完成
- ☐ 完成 / ☐ 未完成
- 今天做的一个重要决策：______（一句话）
- 为什么这么选：______
- 今天的一个收获：______
- 今天浪费最多注意力在：______
- 明天要改进的一点：______
模板二：周复盘（每周固定时段，战略对齐）
- 本周完成了什么？（对照上周计划）
- 这些事，对齐我的人生战略吗？（第 8 章）
- 对齐的：______
- 偏离的：______（为什么偏离？要修正战略，还是修正行动？）
- 本周做的一个重要决策，留痕了吗？（没留痕的，补记）
- 本周精力和注意力的状态：高 / 中 / 低
- 原因：______
- 下周三件事（最重要的 3 件）：
- 下周要砍掉的一件事：______
模板三：决策复盘（针对某个具体决策，事后回看）
关键区分：复盘的是过程，不是结果。好决策可能因运气差而坏结果，坏决策可能因运气好而好结果。只看结果，会学错教训。
- 决策内容：______
- 当时的选项集（是否 MECE）：______
- 当时的推理（基于什么事实 / 假设）：______
- 实际结果：______
- 结果的好坏，是过程决定的，还是运气？
- 过程扎实 + 结果好 → 强化这套打法
- 过程扎实 + 结果差 → 运气问题，打法不变
- 过程有漏洞 + 结果好 → 别被侥幸麻痹，补漏洞
- 过程有漏洞 + 结果差 → 真正该改的地方
- 如果重来，我会改变哪一步？：______
- 学到的、下次能用的：______
使用建议
- 日复盘配日课（第 16 章）用，5 分钟即可，雷打不动。
- 周复盘固定在周末某时段，对照战略检查是否跑偏。
- 决策复盘只在重要决策半年 / 一年后做，不必每个小决定都复盘（成本不值）。
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